Menyingkirkan Jerawat Dengan Cara Membersihkan Diet Anda Dari Makanan Glikemik Tinggi Dan Susu

Menyingkirkan Jerawat Dengan Cara Membersihkan Diet Anda Dari Makanan Glikemik Tinggi Dan Susu
menyingkirkan-jerawat-dengan-cara-membersihkan-diet-anda-dari-makanan-glikemik-tinggi-dan-susu

Jika Anda mencari untuk membersihkan kulit masalah Anda – khususnya, masalah jerawat Anda – Penelitian baru menunjukkan Anda mungkin dapat melakukannya hanya dengan menerapkan beberapa perubahan dalam diet Anda.

Sebuah studi yang diterbitkan baru-baru ini di Journal of Academy of Nutrition and Dietetics menemukan semakin banyak bukti dari hubungan antara diet dan jerawat, terutama di hadapan tinggi diet beban glikemik dan produk susu http://jualobatjerawat.net. Para peneliti mengatakan bahwa terapi nutrisi medis (MNT) bisa mengurangi masalah dan memainkan peran penting dalam pengobatan jerawat, menurut siaran pers.

Para ilmuwan mencatat bahwa lebih dari 17 juta orang Amerika menderita jerawat – beberapa di antaranya sangat parah – terutama selama remaja dan dewasa muda mereka tahun. Mereka juga mencatat bahwa jerawat cenderung memainkan peran berpengaruh dalam kualitas hidup; Kondisi mengarah ke penarikan sosial, kecemasan dan sering depresi, membuat pengobatan yang sangat penting.

Meninjau kembali link jerawat-diet

Selama lebih dari seratus tahun, sejak 1800-an, para ilmuwan mencatat bahwa penelitian telah mengaitkan diet untuk gangguan kulit yang umum ini. Chocolate, gula, lemak dan makanan lainnya telah diasingkan sebagai memainkan peran utama dalam menyebabkan atau memperburuk jerawat, meskipun dimulai pada tahun 1960, penelitian mulai memisahkan diet dari jerawat.

Perubahan ini terjadi terutama karena hasil dua studi penelitian yang penting yang berulang kali dikutip dalam literatur dan budaya populer sebagai bukti untuk membantah hubungan antara diet dan jerawat, Jennifer Burris, MS, RD, dari Departemen Gizi, Makanan studi, dan Kesehatan Masyarakat, Steinhardt Sekolah Kebudayaan, Pendidikan, dan Pengembangan Manusia, New York University, mengatakan.

Baru-baru ini, ahli kulit dan ahli gizi terdaftar meninjau kembali hubungan diet-jerawat dan menjadi semakin tertarik pada peran terapi nutrisi medis dalam pengobatan jerawat, tambahnya.

Burris dan rekan, termasuk William Rietkerk, Departemen Dermatology, New York Medical College, dan Kathleen Woolf, dari New York University Departemen Gizi, Ilmu Pangan, dan Kesehatan Masyarakat, dilakukan kajian literatur dari data penelitian yang ada untuk mengevaluasi bukti yang menghubungkan diet untuk jerawat selama tiga periode penting sejarah awal, munculnya mitos diet jerawat dan penelitian terbaru.

Diet dapat mempengaruhi atau memperburuk pembentukan jerawat

Menggabungkan data diambil dari studi antara tahun 1960 dan 2012 yang meneliti diet jerawat Link, peneliti menyusun informasi dari beberapa karakteristik studi termasuk referensi, peserta, desain penelitian, metode intervensi, hasil utama, hasil dan kesimpulan, dan pertimbangan lainnya.

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa indeks glikemik  diet beban glikemik tinggi dan konsumsi susu sering merupakan faktor utama dalam membangun hubungan antara diet dan jerawat, kata siaran pers.

Leave a Comment