3 cara untuk membeli bunga

Mengirim bunga adalah metode yang fantastis untuk lulus pesan pengakuan, cintaatau bantuan untuk individu. Mereka Selainitu membuat fantastis hadiah untuk hampir setiap perayaan seperti perayaan ulangtahun, pernikahan anniversaries dan acara lulus kuliah. Ada banyak cara yang bisa memesan bunga. Mereka dapat membeli mereka langsung dari sebuah toko bunga lokal; mendapatkan bungabunga yang disampaikan melalui surat, dengan internet atau telepon. Semua teknik memilikipro dan kontra mereka sendiri, dan orang dapat memilih apapun teknik yang mereka pilih, namun sebagianbesar tergantungpada harga, efisiensi dan juga kualitas tinggi dari bunga-bunga yang disampaikan.

 

1-daerah perintah:

 

Beberapa orang lebihsuka membeli bunga dengan pergi ke tokotoko bunga yang lurus. Satu dapat memeriksa bunga dan memilih dari layar secarapribadi. Dengan cara ini, mereka dapat memeriksa jika bunga pasti segar, jika pengaturan terbaik dan sebagainya. Dengan mendapatkan bunga secara pribadi, yang juga bisa membuat pilihan menit-menitterakhir perubahan, serta ituakan lebih mudah daripada bahkan perlu menelepon desainer bunga sekali lagi melalui internet atau telepon. Sangat sama pasti akan memilih untuk penggantian perintah atau reimbursement. Andajuga dapat memiliki pilihan untuk membayar secara tunai, dengan laporan kredit dan sebagainya. Aspek negatif yang terbaik dari teknik ini adalah bahwa pergi ke toko bunga secaralangsung dapat memerlukan waktu, juga karena ini adalah masalahbagi orangorang yang cukup sibuk. Orang yang Selainitu hidup dari blossom toko bisa menemukan perjalanan menjadi cukup masalah.

 

2-telepon perintah:

 

Membeli bunga melalui telepon adalah teknik disukai, khusus untuk orangorang yang tidak punya waktu untuk melihat toko bunga secaralangsung. Posisi order telepon dapat lebih cepat, tetapi tidak terusmenerus metode yang palingefektif, khusus karena salahsatu tidak mencapai melihat bunga sebelum mereka disediakan kepada penerima. Itu pasti akan mengganggu jika kekasih Anda memperoleh salah semacam bunga, atau mereka tersedia dalam kondisi miskin. Jika Anda berencana menggunakan teknik ini untuk membeli bunga, memastikan bahwa desain bunga yang Anda pilih memiliki track record yang besar untuk memasok bunga dalam masalah besar. Selain itu, pastikan bahwa Anda menempatkan pesanan Anda dengan jelas, sehingga kesalahpahaman tidak akan terjadi.

 

3 – pesanan online:

 

Pendekatan ini cepat datang terkemuka bagi orangorang yang sering memesan bunga. Pesanan ditempatkan serta sesuai jadwal langsung menggunakan sistem komputer, sehingga kurang panjang serta nyaman bagi orangorang. Ada juga bisnisbahwa pengiriman global digunakan, yang memungkinkan konsumen untuk memiliki bunga mereka disampaikan hariini, besok, seminggu atau hari yang ditentukan lain, sebagai perintah yang dimasukkan denganbenar. Di internet desainer bunga Selainitu memiliki reputasi online yang baik untuk memasok bunga di masalah baik,dan juga mereka memiliki Katalog, yang mengungkapkan semua produk mereka, sehingga klien dapat dengancepat berselancar serta memilih bunga yang mereka pilih. Bunga internet pengiriman bisa mahal meskipun, terutama untuk pengiriman internasional, atau jika Anda memutuskan untuk mengirim bunga langsung ke pintu depan Penerima. Pembayaran juga memerlukan menggunakan debit dan kartu kredit.

Program cinta anda dengan bunga-bunga yang mempesona

Bunga terusmenerus telah dipanggil sebagai tanda cinta dan addon. Mereka ditawarkan sebagai yang ada untuk menunjukkan bahwa Anda melihat setelah orang yang menerima mereka. Karena sifat mereka rapuh, bahagia bau serta meriah warnabahwa orangorang mendapatkan ditarik di terhadap mereka segera, itu sebabnyabunga yang dipertimbangkan sebagai hadiah cinta dan musimsemi. Jika Anda adalah seorang individu yang enggan dan juga Anda menemukan sulit untuk mengungkapkan sensasi Anda ke arah yang orang, Anda bisa memilih bunga untuk melakukan metode.

 

Orangorang umumnya menemukan sulit untuk mengungkapkan cinta mereka danjuga di sisi lain, wanita suka bunga. Jadi, jika Anda ingin mengungkapkan cinta Anda, menawarkan dirinya beberapa bunga yang menawan untuk menceritakan apa yang Anda rasakan tentang dirinyaAnda dapat menawarkan dia bunga tertentu seperti mawar merah atau pengaturan tergantung keterjangkauan Anda serta rupa. Bertujuan untuk menyediakan di sarana yang baik, sebagai contoh, akan bersamadengan kartu pesanDengan cara yang tidakdiragukanlagi akan menghubungkan Andasensasi romantis.

 

Bunga bisa membawa senyum ke wajah setiap individu, karena tidakbersalah bunga membuat mereka menyadari bahwa mereka peduli oleh seseorang. Apakah Andamenyediakan bunga kepada seseorang yang sakit atau kepada seseorang yang Anda cintai, bungabunga membuat semuaorang yang benarbenar merasa fantastis.Ada beberapa bunga yang mempesona ditawarkan yang menakjubkan memadai untuk membawa Anda dihargai dekatdengan Anda. Merekamembuat aura cinta dan asmara juga. Bungabunga ini benarbenar magis dan antara semua, merah yang meningkat telah terusmenerus telah dicap sebagai bunga cinta dan cinta. ApakahAnda menyediakan soliter naik atau pengaturan seluruh mawar, mereka mengungkapkan perasaan Anda sangat baik yang mengapa mereka adalah sepenuhnya hadiah Hari Valentine.

 

Daisy dan Tulip bungabunga yang sangat indah serta akan dipertimbangkan untuk mewakili ekspresi kasih dan juga ketulusan. Susunan Aster kecil dan juga merahmuda, merah, kuning atau ungu Tulip adalah salah satu yang paling indah tandanbunga yang mempesona di luar sana. Nuansa yang dinamis serta lembut kelopak bunga ini dapat berbagi cinta Anda dengan kemurnian. Lavenders juga diakui untukmengungkapkan cinta anakanjing. Anggrek mewakili kepentingan, yang merupakan ekspresi dari mature cinta.

 

Bunga romantis populer lainnya adalah bungbunga liar Iris, anyelir, dan juga Sunflower, yang berbagi pesan tertinggi kesetiaan dan umurpanjang dengan satusama lain. Setiap bunga memiliki sendiri pesan untuk berbagi serta Anda bisa memilihsatu yang sesuai dengan keadaan Anda yang paling efektif, karena fakta bahwa ketika kata-kata gagal, bunga adalah bantuan besar.

Liburan di brisbane 

Apakah Anda mempersiapkan untuk liburan Brisbane? Jika Anda, ada beberapa tipsserta tips yang Anda akan pasti semut untuk diingat ketika berkaitan dengan liburan Anda. Tulisan ini disajikan untuk membantu Anda dalam mengumpulkan karya persiapan untuk liburan pribadi Anda, yang terdiri dari untuk membantu Anda dalam kaitannya dengan mencari yang terbaik yang mutlak dalam pilihan penginapan.

 

Elemen pertama yang Anda akan pasti berniat untuk menghadiri ketika menarik bersamasama liburan adalah penjadwalan ramah anggaran penerbangan ke kota. Tergantung pada tempat Anda berada di planet ini, Anda sangat baik mungkin menemukan bahwa biaya Anda paling besar terkait dengan liburan siap Anda pasti akanbiaya perjalanan udara dari Anda adalah rumah dari Australia.

 

Pemahaman bahwa airfare bisa mahal dalam beberapa kasus ketika seorang individu adalah bepergian untuk liburan, Anda akan ingin berlangsung setidaknya waktuuntuk mencari dan juga benarbenar memperluas apasaja tersedia untuk Anda berkaitan dengan tarif penerbangan ke kota Brisbane untuk petualangan liburan yang unik Anda.

 

Beberapa gagasan tambahan tentang pesawat terkait masalah dalam hal liburan Anda. Padaawalnya, dalam banyak keadaan Anda dapat menyimpan uang pada pesawat untuk liburan Anda dengan memesan lebihawal, memang, jika itu mungkin bagi Anda untuk merencanakan dalam mode ini, jika Anda dapat menjadwalkan enam bulan di muka, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat menghemat persis apa total hingga sejumlah besar pinjaman pada TARIF maskapai liburan Anda. Kedua,jika Anda adalah orang yang sangat beradaptasi serta secaraharfiah bisa membuatjam kesebelas bepergian keputusan, Anda juga dapat cenderung untuk menghemat uang di holiday pesawat dengan menunggu sampai hr 11 untuk buku. Dalam situasi iniAnda akan dapat memperoleh ekonomis airfares sebagai hasil dari berbagaiorang yang menghentikan rencana perjalanan sendiri mereka pada dasarnya jam kesebelas.

 

Jelas, setelah airfare, biaya penginapan Anda pasti Selainitu akan tab substansialNamun, Anda memiliki kemampuan untuk mengeksplorasi pilihan akomodasi yangpaling ekonomis. Sebagai contoh, ada diskon hotel pilihan yang Anda bisa membuat sebagian besar ketika berkaitan dengan persiapan liburan Anda sendiri.

 

Selainitu Anda akan ingin ingat bahwa beberapa turis adalah melestarikan tunai pada harilibur dengan memesan satu set. Seperti strategi yang dikemas pasti akan terdiri dari maskapai transportasi untuk liburan Anda di samping pemesanan akomodasi pilihan Anda  di hotel atau tergantungpada keinginan khusus Anda. Denganpenjadwalan paket Anda juga bisa menambahkan mobil dan truk layanan. Dalam jangka panjang, Anda pasti akan memiliki kemampuan untuk mengenali apa sering penghematan keuangan yang besar pada biaya liburan Anda.

Cara Mendapatkan Perhatian Dari Wanita Yang Anda Suka

Ingin tahu bagaimana bagas.org untuk mendapatkan gadis-gadis melihat Anda? Ada tidak banyak untuk itu, Anda hanya perlu menguasai tiga hal tersebut. Pertama, terlihat percaya diri. Kedua, muncul ramah dan didekati sehingga wanita akan nyaman bertemu Anda. Akhirnya, berdiri keluar dari orang lain dan menunjukkan padanya ada sesuatu yang berbeda tentang Anda. Untuk penjelasan rinci tentang bagaimana melakukan semua itu, periksa tips berikut tentang cara untuk mendapatkan gadis-gadis untuk melihat Anda.

Berhenti berusaha untuk mendapatkan gadis-gadis melihat Anda

Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tapi salah satu hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah berhenti berusaha untuk mendapatkan anak perempuan untuk melihat Anda. Sebaliknya, bekerja pada hal-hal yang umumnya memperbaiki diri sendiri, menunjukkan kepercayaan atau mendapatkan diri Anda melihat umumnya. Akan keluar dari cara Anda untuk “mendapatkan perhatikan” oleh gadis-gadis mungkin mendapatkan perhatian Anda, tapi itu tidak akan menjadi jenis perhatian yang Anda inginkan. Melihat mendapatkan perempuan untuk melihat Anda sebagai upaya struktural atau holistik: Ini bukan satu hal, itu setiap hal yang Anda lakukan.

Buatlah diri Anda besar

Jika Anda ingin mendapatkan perempuan untuk melihat Anda maka Anda harus menunjukkan perempuan bahwa Anda adalah percaya diri, tinggi-nilai manusia yang wanita inginkan. Bagaimana kamu melakukan ini? Salah satu cara adalah untuk mengambil lebih banyak ruang dan membuat diri besar. pria tidak aman sering menyusut berharap mereka tidak akan tetap keluar. pria percaya diri di sisi lain, tidak memiliki kesulitan menjadi perhatian dan memiliki ruang di sekitar mereka.

Salah satu cara yang bagus untuk mengambil lebih banyak ruang dan kepercayaan proyek dengan berdiri tegak. Jika Anda adalah tipe orang yang slouches, mengambil waktu – mengatakan sepuluh menit sehari – untuk berlatih postur tubuh Anda di cermin. Ingat bagaimana rasanya berdiri tegak. Memanggil ini ketika Anda kepala keluar untuk malam untuk mengambil ruang dan keyakinan proyek.

Hanya ingat bahwa mengambil ruang bukan berarti menjadi liar dan terlalu animasi dengan gerakan tubuh Anda. Berlebihan, gerakan liar cenderung untuk menyampaikan rasa tidak aman dan kurang percaya diri. Jadi selain membiarkan diri untuk mengambil ruang, pastikan untuk menjaga gerakan tubuh Anda tenang, terkendali, dan tujuan. Ini akan membantu wanita melihat Anda sebagai orang yang kuat, percaya diri yang mereka inginkan.

Pemilik ruangan

Kemampuan Anda untuk menemukan percaya diri memiliki banyak hubungannya dengan lingkungan Anda berada di. Jika Anda berada di lingkungan Anda menikmati Anda akan memiliki waktu yang mudah santai dan karena itu akan tampil lebih percaya diri untuk wanita. Di sisi lain jika Anda berada di lingkungan yang membuat Anda tidak nyaman, wanita akan melihat ketidaknyamanan itu dan mungkin muncul seolah-olah Anda kurang percaya diri.

Sebuah cara yang bagus untuk memiliki kamar dan mendapatkan perhatikan adalah tos dan gelas dentingan. Berjalan-jalan dan mendapatkan tos dari orang asing. Ini cukup mudah – hampir tidak ada yang akan menyangkal Anda. Anda akan mendapatkan perhatikan oleh semua orang di bar, klub atau pihak sebagai pria yang tampaknya tahu semua orang, sebagai orang yang memiliki keyakinan. Tidak hanya akan membuat Anda  terlihat lebih percaya diri, hal itu juga akan membangun rasa percaya diri Anda dari waktu ke waktu.

Jadi jika Anda ingin mendapatkan anak perempuan untuk melihat Anda, bermain untuk Memperkuat Anda dan tetap berpegang pada lingkungan di mana Anda merasa nyaman. Misalnya, jika Anda benci klub tapi cinta toko kopi kemudian fokus pada pertemuan perempuan di toko-toko kopi. Jika Anda ingin mendorong kenyamanan-zona Anda dan mulai bertemu wanita di klub, memberikan diri Anda kesempatan untuk merasa nyaman di ruang tersebut. Sampai di sana dini sehingga Anda memiliki waktu untuk membiasakan ke atmosfer. Akibatnya Anda akan menemukan diri Anda merasa lebih dan lebih nyaman dan percaya diri sebagai malam berlangsung.

Lihatlah didekati

Di luar mencari percaya diri Anda juga ingin menunjukkan wanita Anda ramah dan didekati. Bagaimana kamu melakukan ini? Salah satu trik adalah dengan tetap waspada dan terlibat di lingkungan Anda. Sebagai contoh, seorang pria melihat kakinya dengan headphone in sinyal untuk wanita bahwa ia tidak diganggu. Dia juga tipe orang yang akan memudar ke latar belakang tanpa diketahui. Tapi seorang pria yang secara aktif terlibat dalam lingkungannya – yang membuat kontak mata dan tersenyum pada orang-orang yang berjalan dengan – yang menandakan bahwa dia seorang yang terbuka, pria ramah. Dia jauh lebih mungkin untuk diperhatikan dan bahkan didekati oleh wanita.

Jadilah sosial

Mencari ramah dan didekati adalah titik awal ketika belajar bagaimana untuk mendapatkan gadis-gadis melihat Anda, dan Anda dapat mengambil ini lebih jauh hanya dengan menjadi sosial dengan orang-orang di sekitar Anda.

Pendekatan yang solid dan kuat tidak hanya akan membuat Anda terlihat percaya diri: Ini juga akan membuat Anda melihat di sekitar ruangan. Pikirkan kacamata denting dan fiving tinggi sebagai latihan untuk pendekatan Anda. Ini akan membangun kepercayaan diri Anda untuk mendekati gadis-gadis. Ketika Anda mulai mendekati perempuan kuat dan percaya diri, Anda akan memiliki keuntungan besar atas sebagian besar orang-orang di dalam ruangan yang tidak mendekati dengan cara yang percaya diri dan langsung seperti.

Itu sebabnya tip besar tentang cara untuk mendapatkan gadis-gadis melihat Anda adalah untuk memulai menyenangkan, percakapan ramah dengan orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda tidak yakin bagaimana melakukan ini, satu trik adalah untuk mencatat apa seseorang memakai dan menggunakannya sebagai topik pembicaraan. Sebagai contoh katakanlah wanita tua di bus sebelah Anda memiliki jam tangan yang bagus, Anda bisa mengatakan “Cool menonton. Biar kutebak, itu adalah hadiah ulang tahun?”Dan kau pergi dan berjalan. Anda bahkan bisa mengubah percakapan yang menjadi olok-olok main-main, mengatakan dia punya rasa besar seperti Anda ingin mempekerjakan dia sebagai pembelanja pribadi Anda. Setiap wanita yang menarik dalam pendengaran akan mendengar percakapan Anda dan mungkin mulai bertanya-tanya “Siapa yang menyenangkan orang membuat wanita tua tertawa?”

Cara mendapatkan anak perempuan untuk melihat Anda dengan cara Anda berpakaian

Salah satu cara termudah dan paling efektif cara untuk berdiri di antara kerumunan dan mendapatkan perempuan untuk melihat Anda adalah untuk mengubah cara Anda berpakaian. Jika Anda memakai pakaian yang menonjol dan membuat Anda terlihat unik, maka wanita akan mulai melihat ke arah Anda lebih dan lebih.

Sekarang jangan khawatir, kami tidak akan menyarankan Anda memakai topi berbulu besar atau apapun keterlaluan seperti itu. Sesuatu yang sederhana t-shirt lucu, warna cerah, atau yang menyenangkan pin atau tombol dapat semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan perhatikan saat memamerkan gaya unik Anda sendiri.

Sebagai aturan umum, ketika mencari pakaian dan aksesoris yang membantu Anda menonjol jangan khawatir begitu banyak tentang apa yang wanita mungkin berpikir. Berfokus pada apa yang Anda pikirkan dan bagaimana mereka pakaian membuat Anda merasa. Temukan sesuatu yang menonjol tetapi juga membuat Anda merasa baik dan kuat ketika Anda memakainya. Dengan cara itu bahkan jika pakaian tidak mendapatkan perempuan untuk melihat Anda, kepercayaan diri Anda merasa saat memakai itu akan.

Cara mendapatkan anak perempuan untuk melihat Anda (tidak peduli apa!)

Tidak peduli di mana Anda berada, apa yang Anda lakukan, apa yang Anda kenakan, atau siapa kau dengan, ada satu cara jitu untuk mendapatkan perempuan untuk melihat Anda – dan itu adalah untuk bersenang-senang. Jika Anda adalah menyenangkan, pria positif yang menikmati dirinya tidak peduli situasi, wanita akan memperhatikan dan ingin bergabung.

Salah satu cara untuk berpikir tentang ini adalah bahwa kapan saja Anda pergi Anda ingin membuat sedikit “bubble party” Anda sendiri. Semuanya dalam 3 kaki Anda langsung menjadi bagian dari gelembung pesta Anda dan itu tugas Anda untuk memastikan bahwa Anda – dan semua orang yang masuk ruang itu – memiliki waktu yang sangat bagus.

Semua ini bermuara pada satu hal: Selalu menjadi diri Anda yang terbaik.

Cara Menarik Perempuan

Untuk melampaui bagaimana untuk mendapatkan gadis-gadis untuk melihat Anda dan belajar bagaimana untuk mendapatkan gadis-gadis pada tanggal dengan Anda, mendaftar untuk Art of Charm Nawala r. Tidak hanya akan Anda menerima email biasa diisi dengan saran kencan dan tips tentang menarik perempuan, tapi hanya untuk mendaftar Anda akan menerima gratis E-DVD disebut “4 Langkah untuk Mendapatkan Tanggal tersebut”. Hanya menempatkan alamat email Anda di tempat yang disediakan di sebelah kanan dan gratis E-DVD akan dikirimkan kepada Anda segera.

7 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Asi

Sebagai ibu menyusui, Anda mungkin memiliki ton pertanyaan berjalan melalui pikiran Anda. Anda prihatin tentang kesehatan dan pertumbuhan si kecil, dan ingin melakukan apa-apa kurang dari yang terbaik. Salah satu pertanyaan yang paling penting cara memperbanyak asi bahwa ibu menyusui miliki adalah apa yang harus makan selama bulan-bulan makan yang akan memastikan penawaran yang baik dari susu.

Tahap keperawatan adalah satu ketika seorang ibu membutuhkan banyak perhatian berkaitan dengan makanan dan kesehatannya. Apa pun yang Anda makan selama periode ini sangat penting untuk pemulihan pasca-melahirkan Anda. Hal ini juga secara langsung akan mempengaruhi jumlah susu yang dihasilkan.

Cara Meningkatkan ASI Pasokan?

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan pasokan susu untuk terus menyusui si kecil. Membuat susu dari bayi Anda lebih baik daripada metode lain untuk membuat susu dalam tubuh Anda. Rangsangan saraf selama menyusui membantu menghasilkan lebih banyak susu di payudara. Pengosongan susu sinyal tubuh Anda untuk meningkatkan produksi susu. Jika Anda merasa Anda stills pasokan susu perlu perbaikan, maka Anda harus mempertimbangkan menambahkan makanan yang mempromosikan produksi susu. Susu merangsang makanan disebut galactagogues.

Anda akan mulai menyusui bayi Anda sejak lahir (kecuali ada beberapa komplikasi medis.) Ini berarti bahwa Anda harus memiliki semua kesehatan dan kekuatan untuk dapat memberi makan bayi, serta membantu tubuh Anda pulih.

7 Top Makanan Untuk Meningkatkan ASI:

Ada makanan tertentu yang meningkatkan ASI dan meningkatkan laktasi. ASI mengandung semua nutrisi perdana diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak secara keseluruhan bayi yang baru lahir. Berikut adalah daftar top 25 makanan yang harus Anda masukkan dalam diet Anda untuk meningkatkan ASI. Ini adalah makanan terbaik untuk meningkatkan produksi ASI & besar dalam hal membawa Anda kembali ke kesehatan, serta bantuan dalam produksi susu.

1. Oatmeal:

Oats mudah untuk mempersiapkan sebagai makanan.

  • Mereka dianggap mengontrol terjadinya diabetes selama kehamilan pos.
  • Oatmeal sarat dengan energi.
  • Ini mengandung serat dan baik untuk pencernaan Anda.
  • Memiliki semangkuk oat meal untuk sarapan. Jika pikiran memiliki oatmeal ini tidak selera, Anda dapat mencoba memiliki cookies oat sebagai gantinya.

2. Salmon:

Salmon merupakan sumber dari EFA (Asam lemak esensial) dan Omega-3.

  • Kedua EFA dan Omega-3 sangat bergizi dan penting bagi ibu menyusui.
  • Termasuk salmon dalam menu Anda meningkatkan hormon laktasi dan membuat susu Anda lebih bergizi.
  • Memilih dikukus, direbus atau bahkan salmon panggang.

3. Bayam Dan Beet Daun:

Bayam dan bit daun mengandung zat besi, kalsium dan asam folat.

  • Ini adalah penting untuk recouping ibu anemia.
  • Ini akan membantu dalam membuat bayi Anda kuat.
  • Bayam dan bit daun mengandung agen detoksifikasi.
  • Bayam mengandung bahan kimia tanaman tertentu yang bisa membantu mencegah kanker payudara.
  • Sertakan daun ini dalam sup tengah hari.
  • Campurkan dengan adonan dan membuat paratha (India flat roti) atau chapattis untuk makan.
  • Ingatlah untuk makan bayam di moderasi karena terlalu banyak dapat menyebabkan diare pada bayi Anda.

4. Wortel:

Segelas jus wortel dengan sarapan atau makan siang akan bekerja keajaiban di laktasi.

  • Seperti bayam, wortel juga memiliki laktasi mempromosikan kualitas.
  • Ini berisi Vitamin A yang melengkapi menyusui dan meningkatkan kualitas susu Anda.
  • Anda dapat memiliki wortel sebagai mentah, dikukus atau bahkan bubur untuk sup.
  • Di musim dingin, cobalah memiliki wortel bubur diaduk dengan susu hangat dan gula.

5. Benih Fennel:

biji adas meningkatkan kuantitas ASI Anda.

  • Mereka pencernaan dan membantu mengendalikan bayi-kolik.
  • biji adas dapat ditambahkan bersama dengan bumbu untuk tambalan sayuran. Menambahkannya ke teh atau merebus beberapa biji dengan susu dan minum sampai.
  • Pop dalam beberapa biji setelah makan sebagai penyegaran mulut.

6.  Fenugreek Seeds:

biji fenugreek dikenal untuk meningkatkan pasokan ASI.

  • Mengunyah biji tumbuh bersama dengan segelas susu untuk mencegah pasca-pengiriman sembelit.
  • Hal ini meningkatkan kuantitas susu Anda.
  • Melemparkan biji dengan bumbu dan bumbu.
  • Minta mereka untuk sarapan sebagai pancake dengan mencampur biji fenugreek dan beras.

7. Botol Labu:

Botol labu umumnya bukan sayur disukai, tetapi tinggi pada nutrisi.

  • Ini adalah sayuran musim panas yang memiliki kandungan air yang tinggi. Hal ini membuat ibu menyusui terhidrasi.
  • Hal ini juga membantu kuantitas meningkat susu.
  • Sangat mudah untuk dicerna dan membantu dalam menyusui.
  • Jika tidak sebagai mengisi sayuran, Anda dapat menggunakannya untuk membuat puding manis.
  • Minum baru dibuat botol jus labu untuk membantu menormalkan menaikkan tingkat gula darah pasca-melahirkan. Pastikan segar dan tidak disimpan.

Manfaat Kesehatan Dari Kopi Kacang Polong

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di seluruh dunia, dengan miliaran cangkir dikonsumsi sehari-hari. Diseduh dari biji kopi tanah, itu adalah minuman yang dinikmati oleh hampir setengah dari orang dewasa di Amerika Serikat sebagai cara untuk bangun di pagi hari, tetap waspada pada siang hari, atau tetap terjaga selama akhir malam. Meskipun popularitasnya, ia juga telah menjadi subyek dari pengawasan dan perhatian ketika datang ke bagaimana hal itu mempengaruhi kesehatan mereka yang mengkonsumsi satu atau lebih cangkir sehari. Di masa lalu, kopi telah dituduh menyebabkan masalah yang berkisar dari tekanan darah tinggi diabetes. Untungnya bagi pecinta kopi, penelitian yang lebih baru telah mengubah banyak pandangan tentang hal ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa biji kopi benar-benar dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang positif.

Salah satu manfaat dari biji kopi adalah bahwa mereka mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic (CGA) di samping antioksidan lainnya. Kacang mentah mengandung sekitar 9 persen CGA berat, yang dapat membantu dengan penurunan berat badan dan neuroprotektan a. biji kopi juga membantu mengurangi peradangan, yang berhubungan dengan sejumlah masalah kesehatan. Selain itu, kafein dalam biji kopi memberikan manfaat seperti mengurangi sakit kepala. Memahami manfaat kesehatan ini dapat membantu kopi-peminum menghargai lebih dari sekedar rasa cangkir berikutnya dari java.

Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2

Dengan minum kopi berkafein atau bebas kafein secara teratur, satu berpotensi dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. risiko berkurang dikaitkan dengan minum beberapa cangkir, sebanyak enam hari. Hal ini diyakini bahwa antioksidan, seperti CGA, ditemukan dalam biji kopi setidaknya sebagian bertanggung jawab untuk ini tingkat yang lebih rendah. Menurut beberapa studi, CGA bahkan dapat membantu menjaga kadar insulin bahkan.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Salah satu manfaat lebih mengejutkan kopi harus dilakukan dengan hati. Meskipun kopi sementara menyebabkan peningkatan tekanan darah seseorang, minum dua cangkir setiap hari dapat membantu mencegah masalah kardiovaskular tertentu, seperti gagal jantung. Kafein juga dapat membantu mencegah gangguan atau penyimpangan dalam satu irama jantung. Selain itu, ada juga penurunan risiko stroke.

Lebih rendah Risiko Kanker Kulit

melanoma ganas adalah bentuk yang paling berbahaya dan berpotensi mengancam nyawa kanker kulit dan salah satu jenis kanker yang paling umum di Amerika Serikat. Studi telah menemukan bahwa ada berpotensi sebanyak risiko 20 persen lebih rendah ketika seseorang minum minimal empat cangkir kopi setiap hari. Jenis kopi penting di sini, karena penelitian menunjukkan bahwa kopi tanpa kafein itu tidak efektif. Kajian kanker non-melanoma dan kopi telah menunjukkan bahwa orang-orang 17 persen lebih rendah untuk mengembangkan bentuk paling umum dari kanker kulit, karsinoma sel basal, jika mereka minum tiga atau lebih cangkir kopi setiap hari.

Risiko Kanker rendah di Umum

Meskipun pernah percaya bahwa kopi adalah berpotensi karsinogen, studi yang lebih baru telah menemukan bahwa hal itu mungkin membantu menurunkan risiko berbagai kanker, bukan hanya kanker kulit. Risiko kedua hati dan kanker prostat dapat dikurangi. Misalnya, menurut para peneliti, peminum kopi 40 sampai 50 persen lebih mungkin mengembangkan kanker hati daripada orang yang tidak. kanker lain yang mungkin kurang mungkin ketika Anda minum kopi termasuk mulut, rahim, usus besar, dan kanker dubur.

Risiko yang lebih rendah dari penyakit Parkinson

Biji kopi mengandung kafein yang dapat membantu mengurangi risiko pria terkena penyakit Parkinson. Dalam beberapa, risiko berkurang sebanyak 25 persen. Perempuan juga mungkin memiliki risiko lebih rendah ketika mereka tidak pada terapi penggantian hormon. Kafein mengurangi risiko Parkinson dengan menghentikan sel-sel saraf yang memproduksi dopamine dari sekarat.

Hidup lebih lama

Minum baik tanpa kafein atau kopi berkafein dapat membantu beberapa hidup lebih lama. Studi yang dilakukan oleh kedua AARP dan National Cancer Institute telah menunjukkan bahwa perempuan dan laki-laki mengurangi risiko kematian dini dengan minum kopi. risiko kesehatan yang berkurang yang berasal dari biji kopi diperkirakan berkontribusi untuk ini.

Membandingkan sutra bunga

 

Perjalanan hidup memiliki banyak momen khusus, pesta dan juga jubilations. Bungabunga segar serta sutra pengiriman pada saat sepertiitu membuat saatsaat ekstramenakjubkan serta unik. Biasanya membeli bungabakung segar atau mendapatkanbunga sutra melibatkan emosi yang indah, seperti seorang individu yang unik. Tidaksetiap kali Anda harus mendapatkan bunga untuk merayakan sebentar, namun kadangkadang hanya dengan mengirimkan atau menyediakan bunga yang dinikmati Anda, dapat menjadi lapisan gula pada kue, yang membuatnya tak terlupakan. Mengirim bunga adalah metode internasional populer berbagi cinta serta perawatan. Sebagai soal fakta setiap mekar dan juga setiap warna memiliki nilai unik dan juga menunjukkan perasaan khusus. Menawarkan bunga adalah pola lama yang tidak pernahakan kehilangan pesona.

 

Bunga untuk acara

 

Bunga dari berbagai jenis dan juga warna yang digunakan untuk berbagai kesempatan. Bunga segar menghasilkan aroma yang baik, yang dapat mengisi suatu daerah.Mana sebagai, sintetis bunga dapat disimpan sebagai kenang-kenangan dan juga dipertahankan sebagai kenangan. Anggrek, bungabakung dipotong segar, Tulip sertaroses dari nada merahjambu, jika terintegrasi dengan satusama lain, membuat buket pernikahan bunga paling indah. Nada ringan bunga merahmuda, yang berdiri untuk sukacita serta kebahagiaan, paling dibuat menggunakan untuk sebagai pernikahan bunga. Demikian pula ada bunga segar serta sintetis yang unik, yang diatur dengan satu sama lain sebagai ulangtahun perayaan bunga serta bunga ulangtahun pernikahan. Bunga tidak hanya membuat hadiah menarik, namun dapat disesuaikan hampir semua metode yang Anda inginkan. Dalam beberapa kasus bunga buatanmanusia ekstra lebihdisukai, karena mereka bisa diselamatkan. Mereka juga dapat ditemukan dalam beberapa varietas dan nuansa. Bahkan mengarang bunga, seperti yang terbuat dari sutra dan juga lateks terlihat sangat cantik, hampir persis seperti yangalami dan juga Selainitu sangat ekonomis. Lateks bunga memiliki tambahan bungalembut yang menyediakan bunga perasaan yang alami. Karena bungabunga ini memiliki batang yang panjang mereka dapat Selainitu dibuat menggunakan dalamvas. Selainituketika berkaitan dengan mengirim bunga Anda terutama memiliki dua pilihan. Segar memotong bunga, atau buatanmanusia yang. Keduanya memiliki sendiri manfaat mereka dan juga kekurangan.

 

Bunga-bunga segar bunga vs Silk

 

Bunga segar memiliki keindahan mereka sendiri dan juga aroma, yang, tidak dapatdisalin. Keragaman yang memasok bunga segar benarbenar luarbiasa. Sebenarnyatidakada mawar merah 2, atau bungabunga lain untuk masalah itu, bisa pernah terlihat sama. Pesona alam tidak pernah dapat disalin. Blossom setiap adalah sebuahmahakarya serta campuran karya tersebut niscaya terdiridari pengaturan menawanatau karanganbunga. Tetap alami bunga sering musiman serta tidak semua varietastersedia melalui sepanjang tahun. Jauh lebih banyak bunga segar tidak tetap segar selama jangka waktu yang lama serta mati dengan cepat. Di berbagai sisi lain sutra bunga terakhir selama bertahun-tahun. Sutra dapat ditemukan dalam berbagai macam berkualitas tinggi. Yang lebihbaik sulit untuk mengidentifikasi dari yang alami. Sutra bunga semua pilihan yang tersedia dengankeluar tahun serta pasti lebih terjangkau dibandingkan dengan yang alami. Bunga-bunga ini hanya harus dibersihkan dari dan dicuci secara berkala.

 

Mana untuk mendapatkan

 

Untuk membeli sutra bungaada berbagai Penjual online yang memasok bungabunga ini pada tingkat diskonto. Lebihtinggi harga luka dapat ditawarkan jika bungadibeli grosir. Sutra bunga tambahan dapat dibeli dari toko-toko kerajinan. Demikian juga ada toko bunga yang dapat memberikan bunga-bunga ini yang diperlukan. Toko bunga hariini bersamadengan yang segar juga telah mulai menjaga sutra bunga. Mendapatkan bunga segar lebih dianjurkan dari tokotoko bunga lokal. Bahkan pergi secarapribadi untuk membelinya. Ketika Anda membutuhkan sejumlah besar bunga segar, pergi ke pasar berkembang, dimana Anda bisa mendapatkan bunga segar dengan harga grosir.
Read more : Toko bunga papan 

Bagaimana cara alami merawat bunga

 

Kehidupan modern bisa membuat stres dan kecemasan. Ini adalah fakta bahwa banyak orang berhatihati sehari-hari: bekerja target tanggal, pengasuhan pertempurandan juga kerjasama kesulitan dilakukan dalam fungsi hari. Pada sisi terang, ada cukup hargarendah dan semua alami sarana mengelola serta memerangi ketegangan. Bunga benar-benar telah ditunjukkan untuk menghilangkan stres, ditambah memperbaiki rumah atau kantor Anda pada waktu yang sama. Bunga tidak hanya stresbusters, mereka membangkitkan rasa empati, semangat dan energi  menawarkan Andaalasan untuk memulai hari Anda istirahat yang tepat. Jauhkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang persis bagaimana naungan mempengaruhi suasanahatidan juga persis bagaimana sengaja ditempatkan bunga dapat menyediakan Anda kenaikan itu tambahan ketika Anda memerlukannya kebanyakan.

 

Warna adalah apa pun!Meskipun kami mungkin tidak mengakuinya, kita dipengaruhi oleh nuansa sehari-hari. Ini adalah kebenaran bahwa nuansa tertentu dan nada warna mempromosikan perasaan tertentu  persis sama memilih untuk bunga. Memilih warna bunga diperlukan berdasarkan individualitas Anda. Apakah Anda tipe individu yang harus bersantaiuntuk menghilangkan stres dan kecemasan atau sebaliknya akan membawa pikiransensasi kegembiraan untuk membersihkan Anda sendiri keprihatinan, Anda perlu memilih naungan bunga Anda menurut:

 

MerahWarna nyaman tentang kekuatan dan vitalitas. Dapat juga digunakan untuk menampilkan kemarahan serta ancaman. Karena merah naungan paling emosional yang intens, menggunakan semua bunga-bunga merah tidak mungkin ide yang bagus, tergantung pada apakah Anda seperti warna merah. Bunga-bunga merah Selainitu dapat menguntungkan makna bila digunakan dalam moderasi  cinta, kegembiraan daneuforia, semua yang terbaik untuk orang-orang yang membutuhkan itu mengangkat tambahan energi kadang-kadang. Merah juga sangat baik untuk mengaduk kenikmatan, khususnya selama waktu malam.

 

Tempat untuk meletakkan bungabunga merah: karena merah adalah warna untukmerangsang kegembiraan, dibandingkan dengan menempatkan merah dalam ruang atau ruang makan dapat menarik orang-orang bersama-sama serta merangsangpercakapan. Di ambangpintu, bungabunga merah mengembangkan kesan yang kuat dari rumah Anda. Merah biasanya berpikir tentang serta kuat untuk kamar, sehingga membuat penggunaan bunga dalam gelap, intim setup mana bunga pasti akan muncul lebih kaya dan berkelas. Cara terbaik untuk berurusan dengan kecemasandengan bungabunga merah adalah untuk menempatkan mereka di mana Anda bisa melihat mereka dengan cahaya lampu untuk membantu Anda merasa unwinded dan santai.

 

OrangeWarna yang nyaman seperti merah, oranye mewakili energi, kehangatan, keseimbangan dan juga semangat. Bunga seperti mawar, Tulipserta banci terbaik untuk meniru musim semi-seperti geniality serta Main-Main kekanakkanakan. Orange adalah warna yang sangatbaik untuk meningkatkan energi derajat. Bunga jeruk yang dibuatmenggunakan untuk menarik keluar semua emosi Anda memerlukan ketika mulai hari Anda!

 

Tempat untuk meletakkan bunga jeruk: panas bunga jeruk dapat berharga di ruangdapur atau latihan. Menempatkan bunga di daerah Anda memasak dapat bantuanAnda meningkatkan perasaan keprihatinan dan kegembiraan, sambil memberikan Anda sprightliness harus mendapatkan meskipun hari. Selainitu, meletakkan bunga jeruk di kamar kebugaran fisik Anda dapat menawarkan inspirasi untuk hari ini grogi,karena latihan adalah tambahan metode yang hebat untuk menenangkan stres dankecemasan.

 

KuningTerhubung dengan sinarmatahari dan musimpanas, warna kuning menghubungkan kebahagiaan. Dalam terapiwarna, kuning dianggap untuk mempromosikan sarafdan membersihkan tubuh. Bungabunga kuning seperti bungatulip, Lili dan mawaryang digunakan untuk mendefinisikan kesempatan baru dan juga pertumbuhan. Menggunakan bunga kuning di pengaturan gabungan dapat membantu Anda mencapai sensasi kegembiraan, namun berhatihati untuk tidak lebih dari melakukannya, untuk naungan kuning juga dikenal untuk meminta iritasi.

 

Tempat untuk meletakkan bunga kuning: bungabunga kuning ideal untuk memasak daerah, makan serta toilet, dimana ini bahagia naungan merangsang dan meningkatkan. Menempatkan bungabunga kuning dalam koridor, entranceways dan kamarkecil dapat membuat tinggal Anda benarbenar merasa lebih terbuka serta lapang.Memanfaatkan kuning bunga untuk mendapatkan menyingkirkan ketegangan paling efektif dalam boneka, terbatas pada daerah dimana bunga-bunga kuning akan membuat rumah Anda benar-benar merasa lebih mengundang.

 

BiruWarna relaksasi yang tenang, dan penuhsukacita. Warna biru yang ada diverifikasiuntuk menurunkan tekanan darah serta lambat pernapasan dan detak jantung. Biruadalah naungan yang sangatbaik untuk mendorong relaksasi dan kedamaian. Terlepas dari kenyataan bahwa biru mungkin bagus untuk beristirahat, hampir setiap bunga tumbuh secara alami biru. Mencari bunga seperti iris atau naik, yang bisa dapatditemukan dalam nuansa warna biru. “

 

Tempat untuk meletakkan bunga biru: untuk mengiklankan rekreasi, area biru bunga di kamar tidur, toilet atau sarang. Bunga-bunga biru sangat baik untuk bersantai pikiran dan juga menenangkan iritasi setelah hari sulit di tempat kerja. Ringan nada seperti periwinkle, dikenal untuk memberikan damai, sementara banyak nada yang lebih dalam dapat mengingatkan beberapa individu dari unhappine

Liburan di kualalumpur

Menampilkan antara tujuan perjalanan yang paling disukai diseluruh dunia adalahKuala Lumpur. Sebagai salah satu kota kota dengan pertumbuhan tercepat, telah banyak digunakan untuk orangorang yang akan ke arah itu untuk liburan. Bersamadengan menjadi pendanaan, ini juga merupakan kota terbesar di Malaysia. Dengan pernah meningkatkan jumlah individu yang melakukanperjalanan ke Kuala, bundel Holiday ini telah benarbenar menjadi sangat disukai. Banyak perjalanan serta situssitus pariwisata menyediakan berbagai macam paket untuk Kualalumpur liburan. Dengan industri pariwisata yang berkembang pesat, Malaysia umumnya juga sebagai tertentu, memainkan tuan rumah bagi meningkatkan jumlah wisatawan setiaptahun. Jumlah wisatawan tersebut memanfaatkan solusi perjalanan situs web tersebut untukmerencanakan perjalanan mereka ke Kuala Lumpur.

 

Ini adalah lokasi yang populer untuk pelanggan. Dengan lebihdari enampuluh pusat perbelanjaan di Kuala Lumpur sendiri, kota adalah tempat yang sangatbaik untuk pembeli takterkendali. Sebagianbesar yang berkaitan dengan Malaysia libur Kualalumpur membuat sebuah titik untuk pergi ke Petronas yang populer. MenaraKembar Petronas bertanggungjawab untuk memproduksi identifikasi unik Kuala Lumpur seluruh dunia. Komandan cakrawala kota Kuala Lumpur, Pertronas Double Towersuntuk membuat salah satu paling menakjubkan visual tidak diragukanlagi. Menyadari wisata besar calon diberikan, banyak ekskursi Kualalumpur ditawarkan hari ini untuk memilih dari.

 

Memikirkan perjalanan Kualalumpur individu memiliki banyak pilihan tersedia di perjalanan dan juga tempat-tempat wisata. Situsweb perjalanan pasokan tidak pernahdilihat sebelum rentang dalam Kualalumpur liburan rencana. Mengingat semacam pribadi dan pilihan dari segala macam individu, travel website menyediakan khusus dibuat dan juga personalisasi rencana. Rencana perjalanan untuk Kuala Lumpur, sebagai komponen lain dari seluruh dunia, yang ditawarkan oleh situssitus internet tersebut biasanya dikategorikan berdasarkan pada contoh yang terkenal memilih untuk,anggaran yang berguna dan berbagai hari dimaksudkan untuk perjalanan.

 

Paket liburan ini menawarkan banyak pilihan pandangan yang terdiri dari MenaraKembar Petronas ganda, Central Market, Gua Batu, Pusat Sains Nasional dan banyakoranglain. Dengan warisan budaya yang berlimpah dan monolit, mengambil kesenangan di daerah antara tujuan wisatawan yang paling disukai di seluruh dunia. Sementara beberapa datang ke Kuala Lumpur untuk berbelanja, ada juga banyak orang lain yang memilih untuk tur Kualalumpur untuk monumen yang serta Landmark. Hotel ini menawarkan berbagai macam bundel Kuala Lumpur.

Mendapatkan hadiah ulang tahun untuk ayah hari ini

Mendapatkan hadiah ulang tahun untuk ayah hari ini Itu bukanlah tugas yang mudah untuk memilih hadiah ulang tahun yang baik untuk ayah; mereka adalah antara bangsa paling sulit di dunia untuk membeli untuk mereka. Jadi jika Anda mencari hadiah yang sempurna untuk ayahmu ulang, ada satu hal yang selalu dihargai, personalisasi hadiah. Anda bisa mendapatkan hadiah ulang tahun personalisasi untuk dad sesuai dengan kepribadian dan menarik ayahmu. Setiap hadiah item yang dipersonalisasi dengan nama ayahmu, mengatakan kesukaannya, foto, atau sesuatu yang istimewa antara Anda dan ayah Anda.

Ketika Anda berpikir memberikan hadiah dipersonalisasi ayahmu, Anda mendapatkan banyak pilihan untuk hadiah item, seperti secara harfiah tidak ada batas jumlah item hadiah yang Anda dapat mempersonalisasikan. Anda dapat hadiah ayahmu sesuatu ia ingin memiliki atau menggunakan itu. Bagi mereka yang tahu ayah mereka sangat baik tidak akan begitu keras untuk mencari tahu hadiah ulang tahun personalisasi untuk ayah, tetapi jika Anda tidak dapat mengetahui apa yang akan seperti ayah Anda maka Anda dapat berkonsultasi dengan ibu Anda atau seseorang yang tahu ayahmu baik. Periksa dengan ayahmu teman, kerabat tapi akan lebih baik untuk mendapatkan bantuan dari ibumu. http://www.frankowia.com/Mendapatkan hadiah ulang tahun untuk ayah hari ini

Hadiah ulang tahun personalisasi untuk ayah yang mencintai olahraga

Jika ayahmu mencintai olahraga maka Anda dapat mempersonalisasikan olahraga hadiah item yang ayah Anda suka. Jika ayahmu suka bermain golf, Anda dapat hadiah dia tas golf pribadi. Jika ayahmu suka bisbol, Anda dapat hadiah-nya jersey tim bisbol favorit dan bahkan Anda dapat mencetak nama ayah Anda, atau kesukaannya mengatakan di atasnya. Banyak tim bisbol Liga Utama juga menawarkan tim scoreboard poster dan dapat Anda dapat menambahkan nama ayah Anda pada papan Skor. Jika ayahmu suka bowling, Anda dapat hadiah dia kantong bowling dengan namanya yang tercetak di atasnya, Anda dapat juga memberikan bowling handuk. Ada pilihan yang terbatas untuk membuat ayah Anda bahagia dengan hadiah Anda.

Beberapa ide-ide lebih Personalized hadiah ulang tahun

Personalisasi kartu nama juga pilihan yang baik sebagai hadiah ulang tahun untuk ayahmu. Anda dapat memberikan ayahmu beberapa kartu bisnis berkualitas tinggi yang dipersonalisasi. Anda tidak perlu menjadi seorang eksekutif untuk memiliki kartu bisnis. Bahkan pensiun, ia akan ingin memiliki kartu bisnis yang mengatakan sesuatu yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari, seperti “master nelayan”. Kartu bisnis ini melayani berbagai keperluan dan itu akan berguna untuk memilikinya ketika kamu bertemu seseorang yang baru. Anda juga dapat menambahkan setiap pemegang kartu pribadi dalam hadiah yang akan terlihat bagus di mejanya, atau Anda dapat bahkan memberikan dia membawa kasus untuk kartu bisnis yang ia bisa berlangsung dengannya.

Pentingnya Personalized hadiah

Orang suka personalized hadiah bukan hanya karena itu indah dan bermakna, tetapi juga karena ini memungkinkan mereka tahu berapa banyak Anda telah direncanakan untuk hadiah dan Anda benar-benar menaruh beberapa pemikiran dalam mempersiapkan hadiah. Hal ini mencerminkan seberapa banyak Anda peduli tentang ayah Anda, bahkan jika Anda memberinya bingkai foto sederhana dengan gambar atau ayah Anda atau keluarga Anda pada itu ia akan mencintai itu. It’s tidak item yang penting itu adalah perasaan yang paling penting. Jadi jika Anda mencari hadiah ulang tahun untuk ayah Anda, Anda bisa mendapatkan hadiah ulang tahun personalisasi untuk dad mudah.